Sposoby na jędrną skórę przez cały rok

Jędrna skóra jest niemal jak święty Graal – każdy chce ją mieć, jednak niewielu ma pojęcie jak to zrobić. Z wiekiem produkcja kolagenu w naszym organizmie spada, skóra staje się bardziej podatna na czynniki zewnętrzne, pojawiają się pierwsze oznaki starzenia. Zazwyczaj to właśnie wtedy zaczynamy szukać sposobów na to jak mieć jędrną skórę – i to przez cały rok. Czy to trudne? Nie. Wystarczy, że zastosujesz się do prostych czterech zasad. Dzięki nim Twoja skóra odzyska jędrność i elastyczność, a Ty będziesz czuła się zdecydowanie lepiej. Możesz pomyśleć, że to brzmi zbyt pięknie, by było prawdziwe…ale wcale tak nie jest. Zaskoczy Cię, jak cudowne efekty daje systematyczność! 

Jak mieć jędrną skórę? 

Kiedy mamy 20 lat nasza skóra jest gładka, miękka i jędrna. Jednak kiedy dobijamy do “magicznej 30” zaczynamy zauważać, że coś się zmienia. Skóra staje się bardziej wiotka i mniej elastyczna, a codzienna pielęgnacja zajmuje coraz więcej czasu. Twoje ciało jest piękne, tak samo jak to, że dojrzewa i się zmienia. Nie ma w tym niczego złego! Jednocześnie to zrozumiałe, że chciałabyś by było jędrne i zdrowe jak najdłużej. Jak pozbyć się cellulitu i cieszyć się gładką skórą przez cały rok? Jędrna skóra jest efektem jednoczesnego stosowania czterech prostych kroków: zbilansowana dieta, ćwiczenia i aktywność fizyczna, codzienna pielęgnacja, zdrowy sen. 

Zbilansowana dieta 

Jesteś tym, co jesz. To proste zdanie zawiera w sobie całą prawdę, jakiej potrzebujesz. Zdrowa dieta to zdrowe ciało. Dlatego zrezygnuj z przetworzonych produktów, słodkich przekąsek i gazowanych napojów. Zamiast tego postaw na białko, zdrowe tłuszcze, warzywa i owoce. Nie musisz katować się drakońskimi dietami, żeby cieszyć się ciałem, które kochasz. Wystarczy, że zamienisz niezdrowe nawyki żywieniowe na zdrowsze rozwiązania. Po kilku dniach poczujesz pierwsze efekty – i nie będziesz chciała już wracać czasu, w którym zamiast śniadania łapałaś drożdżówkę i kawę z piekarni pod biurem. Nie zapominaj też o wodzie! Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie, by utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu. 

Ćwiczenia i aktywność fizyczna 

Czy wiesz, że co roku ponad 30% uczniów szkół ponadpodstawowych jest zwalnianych z lekcji WF? Wielu z nas od najmłodszych lat unikało sportu, a wszelka aktywność fizyczna jawiła się nam jako najgorsza kara. Bieganie po podwórku? Oczywiście! Skok przez kozła na lekcji? Niekoniecznie. Twoje ciało potrzebuje ruchu – dzięki temu nie tylko wyglądasz, ale przede wszystkim czujesz się lepiej. Ruch to też najskuteczniejszy sposób na cellulit. Jeżeli do tej pory nie uprawiałaś żadnego sportu, znajdź aktywność, która będzie sprawiała Ci przyjemność. Nie musisz od razu biegać w maratonach! Basen, joga, a może pilates w lokalnym klubie fitness? Masz ogrom możliwości, wybór należy do Ciebie! 

Codzienna pielęgnacja 

Choć byłoby cudownie, nic niestety nie zrobi się “samo”. Jeśli marzysz o jędrnej skórze, musisz się o nią zatroszczyć. I to codziennie, nie tylko od święta. Twoja skóra zasługuje na to co najlepsze. Cellulit u kobiet to problem, który dotyka…nawet 98% pań! Nic dziwnego, że każda z nas chciałaby poznać najlepszy sposób na pozbycie się cellulitu. Właśnie z myślą o kobietach powstały dermokosmetyki Elancyl, które dbają o Twoją skórę każdego dnia. Zacznij stosować 3-etapową pielęgnację, dzięki której Twoja skóra znowu stanie się gładka i jędrna: 

• Energetyzujący peeling: wygładza skórę, pozwala zredukować cellulit i przygotować ciało do dalszych zabiegów; 
• Elancyl Slim Massage: masaż polegajacy na połączeniu innowacyjnego żelu i masażera Slim Massage zaprojektowanego we współpracy z fizjoterapeutą; ujędrnia skórę i wygładza cellulit; 
• Slim Design Anti-Cellulite Oli: połączenie dwóch faz formuły, wodnej i oleistej sprawia, że efekt wygładzenia cellulitu widoczny jest już po 14 dniach; 

Zdrowy sen 

Nie bez powodu mówi się, że sen to najlepszy kosmetyk. Sen ma kluczowe znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. W natłoku spraw i obowiązków, zapominamy jak ważny jest sen dla naszego wyglądu – w języku angielskim powstało nawet na to specjalne określenie: beauty sleep. Bo to właśnie sen sprawia, że nasza skóra wygląda świeżo i promiennie. Dodatkowo, kiedy śpimy zwiększa się przepływ krwi, a przez to składniki aktywne produktów, które stosujemy przed snem wchłaniają się zdecydowanie lepiej. To dlatego wieczorem warto stosować Slim Design Night –  stworzony do ujędrniania ciała i zwalczania cellulitu. 

Systematyczność

Pamiętaj, że każda rutyna działa tylko wtedy, kiedy faktycznie ją stosujesz. Jeśli chcesz cieszyć się jędrną skórą i raz na zawsze rozprawić się z cellulitem – bądź konsekwentna. Systematycznosć jest kluczem do sukcesu. 

Szukasz skutecznego sposobu na cellulit? Zobacz, gdzie kupisz produkty Elancyl.